自分磨き– category –

風水では掃除が運気に影響を与えると言われています。 私自身は毎日玄関や廊下を水拭きするほどのお掃除マニアですが、掃除をすることで、部屋が整理整頓され、気持ちがスッキリします。 家や部屋が汚れていると、気の流れが滞ってしまい、良い運気が入り...

朝の時間は、一日のスタートを切るためにとても重要です。朝に自分のために時間を使うことで、日中の生産性やモチベーションがアップし、日々のストレスや疲れを軽減することができます。 また、朝に運動や読書、メディテーションなど自分がやりたいことを...

私はサウナが好きで、ここ10年くらい週に一度は通うサウナ通です。 この2、3年は空前のサウナブームが到来し「サウナハット」を被る人をよく見かけるようになりました。 最近では近所のスーパー銭湯やキャンプサウナなどアウトドアシーンでも、カラフルで...

SDGsやサスティナブルといったワードが広がるにつれて、最近よく耳にするようになったヴィーガン（ビーガン）というワード。 日本にはもともと精進料理をはじめとした菜食中心の食文化が根付いていますが、ヴィーガンやベジタリアンのライフスタイルは、一...